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Giada Demicheli
2 setTempo di lettura: 3 min
Cos’è la Meditazione e Perché Ogni Donna Dovrebbe Praticarla
La vita di una donna moderna è un continuo equilibrio tra mille impegni: lavoro, famiglia, gestione della casa, e spesso poco tempo per...
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Giada Demicheli
19 dic 2023Tempo di lettura: 2 min
Respiro dinamico: guida pratica
Il respiro dinamico è una tecnica che coinvolge un ritmo accelerato e un movimento più vigoroso rispetto al respiro calmo e profondo. È...
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Giada Demicheli
19 dic 2023Tempo di lettura: 2 min
Respiro energico: guida pratica
Il respiro più energico, spesso chiamato "respiro energizzante" o "respiro vivificante", è un tipo di respirazione che mira a aumentare...
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Giada Demicheli
18 dic 2023Tempo di lettura: 2 min
Respiro profondo: guida pratica
Praticare il respiro profondo è un modo efficace per ridurre lo stress, aumentare la consapevolezza e promuovere un senso di calma. Ecco...
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