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Immagine del redattoreGiada Demicheli

"Navigare tra le Onde del Multitasking: Sopravvivenza o Sfida?"


Ehi, regine del multitasking! Chi di voi si è mai sentita immersa in mille cose alla volta? 🌪️ In questo mondo frenetico, saper gestire diverse sfide insieme è un superpotere, ma quanto ne sappiamo davvero sul multitasking e sui suoi effetti sulla nostra vita?


Il multitasking è tipo il nostro pane quotidiano, vero? Dal rispondere alle mail durante una riunione al cucinare cena e rispondere ai messaggi, siamo sempre nel bel mezzo di questo gioco di equilibrio folle.

Una donna davanti al pc che sta lavorando mentre fa colazione

Ma aspetta, ci fermiamo mai a pensare che, in realtà, facendo tutto questo diventiamo più lente e incapaci di cogliere le cose importanti? È come se ci bombardassero di stimoli, e il risultato è uno stallo nella produttività.


Ah, il multitasking, nemico dell'efficienza! 😅 Daniel J. Levitin, il mago della mente, ci dice che passare velocemente da un'azione all'altra ci sottopone a uno stress da cortisolo (lo chiamiamo "il mostro dello stress") e a un'impennata di adrenalina, che ci tiene sveglie ma stressate. Il multitasking ci fa sentire soddisfatte solo momentaneamente, creando un loop infinito di compiti veloci che non ci porta da nessuna parte.


Ora, parliamo di noi donne e dei nostri alti e bassi energetici nel ciclo. Come possiamo non impazzire? 🙃

Fase Mestruale: Okay, è il momento di rallentare e riflettere. Pianifica, valuta le priorità, e fatti un bel favore con obiettivi a breve termine.

Fase Follicolare: Energia in crescita! Concentrati su cose che richiedono testa e creatività. Sì, è il momento perfetto per sperimentare nuove strategie di gestione del tempo.

Fase Ovulatoria: Eccoci al massimo dell'energia! Affronta le sfide toste e divertiti con attività sociali e networking. Hai una luce da superstar, fallo brillare!

Fase Luteale: Tempo di rifinire e migliorare. Autovalutazione e adattamento delle abitudini sono la chiave. Vai avanti, boss lady!


Donna che medita in riva al lago per trovare equilibrio

Insomma, ragazze, sintonizziamoci con noi stesse e scopriamo talenti nascosti! Il multitasking può essere un amico o un nemico, dipende da come lo gestiamo. Troviamo quel bilancio che ci

permette di affrontare sfide con determinazione, preservando la nostra autenticità e il nostro benessere. 💪🌟


Con affetto,

Giada

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